面對(duì)無(wú)處不在的二手煙 我們?cè)撛鯓颖Wo(hù)自己免受其害呢?
- 成都商報(bào)
- 2021-06-07 17:51:45
2021年5月31日,是第34個(gè)世界無(wú)煙日。日前,國(guó)家衛(wèi)生健康委發(fā)布《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告2020》。我國(guó)吸煙人數(shù)超過(guò)3億,2018年中國(guó)15歲以上人群吸煙率為26.6%,其中男性吸煙率為50.5%。我國(guó)每年100多萬(wàn)人因煙草失去生命。
我國(guó)是世界最大的煙草生產(chǎn)國(guó)和消費(fèi)國(guó)。近年來(lái),隨著社會(huì)發(fā)展和無(wú)煙政策的推行,以及公眾健康意識(shí)的提升,人們對(duì)煙草的態(tài)度和行為也在發(fā)生改變,越來(lái)越多的煙民加入戒煙行列。但目前我國(guó)吸煙者數(shù)量仍然較大,“無(wú)煙中國(guó)”建設(shè)仍然任重道遠(yuǎn)。北京市控?zé)焻f(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)崔小波說(shuō),控?zé)煭h(huán)境和無(wú)煙立法的建設(shè)是戒煙者的重要?jiǎng)恿?lái)源。無(wú)煙環(huán)境立法、警示煙盒包裝、提高煙草稅和卷煙價(jià)格、禁止煙草廣告和促銷政策,都能夠促使吸煙者下決心戒煙。
吸煙會(huì)引起呼吸道系統(tǒng)疾病、惡性腫瘤、心血管疾病、糖尿病等健康問(wèn)題。成都市疾病預(yù)防控制中心(以下簡(jiǎn)稱“成都疾控”)在此為我們進(jìn)行了科普。
二手煙:
二手煙有什么危害?
成都疾控:和直接吸煙一樣,二手煙可引起肺癌等惡性腫瘤、慢阻肺、心血管病、腦血管病等嚴(yán)重疾病。而比直接吸煙更嚴(yán)重的是,二手煙還在威脅兒童、孕產(chǎn)婦等對(duì)煙草危害更敏感人群,以及廣大不吸煙女性的健康。
關(guān)于二手煙有哪些錯(cuò)誤的觀點(diǎn)?
成都疾控:在廁所、陽(yáng)臺(tái)或樓道吸煙,不會(huì)危害他人;開窗或在抽油煙機(jī)下吸煙,可以消除二手煙;開啟空氣凈化器或風(fēng)扇吸煙,可以去除二手煙;開車時(shí)打開車窗吸煙,不會(huì)危害乘車的人;家里或車?yán)餂]人時(shí),在里面抽煙不會(huì)危害家人。
請(qǐng)注意,上面的觀點(diǎn)全部都是錯(cuò)誤的。首先,二手煙是氣態(tài)的,可以隨空氣四處擴(kuò)散,沒辦法阻止它往室內(nèi)、家里飄;其次,二手煙的煙霧可以吸附在家具、窗簾、汽車坐墊等物品上,形成三手煙,難以去除,長(zhǎng)期危害人體健康。因此,最好不要在室內(nèi)和車內(nèi)吸煙。
面對(duì)無(wú)處不在的二手煙,我們?cè)撛鯓颖Wo(hù)自己免受其害呢?
成都疾控:
可以試著這樣做:
1.積極參與無(wú)煙環(huán)境創(chuàng)建,用實(shí)際行動(dòng)支持控?zé)煛?.在室內(nèi)公共場(chǎng)所或公共交通工具上看到有人吸煙時(shí),直接告知他到室外吸煙區(qū)。3.主動(dòng)戒煙,積極鼓勵(lì)家人和朋友戒煙。
電子煙:
電子煙也會(huì)上癮嗎?
成都疾控:目前絕大多數(shù)的電子煙都含有尼古丁,只要含有尼古丁,肯定是具有成癮性的。國(guó)外有學(xué)者對(duì)包括尼古丁和毒品的19種成癮性物質(zhì)做過(guò)依賴性研究,發(fā)現(xiàn)尼古丁的成癮性比大麻和冰毒還高,僅次于可卡因和海洛因。
電子煙能幫助戒煙嗎?
成都疾控:目前還沒有充分科學(xué)證據(jù)說(shuō)明電子煙可以幫助戒煙。世界衛(wèi)生組織不建議將電子煙作為輔助戒煙工具,臨床醫(yī)生也不會(huì)建議吸煙者使用電子煙來(lái)戒煙。
戒煙對(duì)身體有什么好處?
成都疾控:吸煙的危害也許要在一段時(shí)間之后才陸續(xù)顯現(xiàn),但戒煙的好處是立竿見影的。吸煙者在停止吸煙之后,身體的變化會(huì)很明顯:
20分鐘后,心率和血壓就會(huì)下降;12小時(shí)后,血液中的一氧化碳濃度下降到正常水平;24小時(shí)后,一氧化碳會(huì)從肺部排出,使呼吸功能得到改善;2天后,尼古丁導(dǎo)致的不良反應(yīng)會(huì)消失,味覺、嗅覺也會(huì)更靈敏;3個(gè)月后,肺功能得到改善,咳嗽和氣促情況減少;1年后,冠心病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低50%;5年后,中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)恢復(fù)到正常不吸煙的水平;10年后,肺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)是繼續(xù)吸煙者的一半;15年后,冠心病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低到正常不吸煙的水平。
最后推薦一個(gè)戒煙神器。今年4月份,中國(guó)疾控中心等單位聯(lián)合發(fā)布了國(guó)內(nèi)首個(gè)專業(yè)戒煙幫助小程序——“戒煙有道”,里面包含每日戒煙打卡,戒煙健康獲益等實(shí)用功能,還能一鍵掛號(hào)戒煙門診、一鍵撥打戒煙熱線、加入微信咨詢?nèi)?,?duì)戒煙很有幫助。
鄧長(zhǎng)昌:盡快對(duì)我省科技特派員制度進(jìn)行系統(tǒng)總結(jié)
- 黃月珍:推進(jìn)綜合改革打造臺(tái)灣同胞“第二生活圈”
- 李家榮:優(yōu)化創(chuàng)新生態(tài)掀起新一輪民營(yíng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展熱潮
- 黃玲:全方位構(gòu)建幸福養(yǎng)老服務(wù)體系在創(chuàng)造高品質(zhì)生活上實(shí)現(xiàn)更大突破
- 李金算:加快構(gòu)建政府公共數(shù)據(jù)服務(wù)體系打造“便利福建”
- 春節(jié)期間遼寧對(duì)道路交通安全形勢(shì)進(jìn)行分析研判 提供安全順暢的交通環(huán)境
- 福建省一批民生項(xiàng)目建設(shè)取得顯著成效
- 福建省十三屆人大六次會(huì)議在福州開幕
- 去年福建全省地區(qū)生產(chǎn)總值48810億 今年預(yù)期增長(zhǎng)6.5%
- 福建省新型冠狀病毒肺炎疫情情況
- 兩部門發(fā)布《意見》:要求各部采取針對(duì)性舉2022-01-24
- 鄧長(zhǎng)昌:盡快對(duì)我省科技特派員制度進(jìn)行系統(tǒng)2022-01-24
- 黃月珍:推進(jìn)綜合改革打造臺(tái)灣同胞“第二生2022-01-24
- 李家榮:優(yōu)化創(chuàng)新生態(tài)掀起新一輪民營(yíng)經(jīng)濟(jì)發(fā)2022-01-24
- 黃玲:全方位構(gòu)建幸福養(yǎng)老服務(wù)體系在創(chuàng)造高2022-01-24
- 李金算:加快構(gòu)建政府公共數(shù)據(jù)服務(wù)體系打造2022-01-24
- 住建部在全國(guó)推進(jìn)住房公積金“跨省通辦” 2022-01-24
- 數(shù)據(jù)顯示:2021年全年城鎮(zhèn)新增就業(yè)1269萬(wàn)人2022-01-24
- 云南安寧打破農(nóng)民職業(yè)發(fā)展“天花板” 開展2022-01-24
- 2021年遼寧省糧食生產(chǎn)形勢(shì)喜人 糧食總產(chǎn)量2022-01-24
- 春節(jié)期間遼寧對(duì)道路交通安全形勢(shì)進(jìn)行分析研2022-01-24
- 遼寧海城市確保全年簽約億元以上項(xiàng)目超過(guò)652022-01-24
- 遼寧盤錦公布12件民生實(shí)事 推進(jìn)高質(zhì)量發(fā)展2022-01-24
- “有夢(mèng) 有為”周末青年志愿行動(dòng)在李滄舉行2022-01-24
- 聽·見 | 動(dòng)畫師變身面塑傳承人,這個(gè)802022-01-24
- 26名群眾代表青島占倆!高二學(xué)生成省政協(xié)旁2022-01-24
- 追蹤丨全民接力,傳來(lái)好消息!即墨失聯(lián)3天2022-01-23
- 立案查處!青島昌明置業(yè)有限公司森林公園項(xiàng)2022-01-23
- 半島驗(yàn)房丨膠州億陽(yáng)金都馨城毛坯房墻面銹點(diǎn)2022-01-23
- “樂(lè)動(dòng)市南”!逛街時(shí)與藝術(shù)不期而遇,“浮2022-01-23
- 人間煙火氣!逛吃、選年貨、置辦新衣服……2022-01-23
- 浮山灣夜靜悄悄2022-01-23
- 民俗大拜年,非遺專家亮絕活!2022年山東省2022-01-23
- 風(fēng)雨無(wú)阻!嶗山區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校小學(xué)部的足球隊(duì)員2022-01-23
- 市北區(qū)探索服務(wù)賦能新路徑 營(yíng)造企業(yè)發(fā)展好2022-01-23
- 市北區(qū)聚焦中醫(yī)藥長(zhǎng)遠(yuǎn)建設(shè),產(chǎn)生“雙驅(qū)動(dòng)”2022-01-23
- 福建省一批民生項(xiàng)目建設(shè)取得顯著成效2022-01-23
- 福建省十三屆人大六次會(huì)議在福州開幕2022-01-23
- 去年福建全省地區(qū)生產(chǎn)總值48810億 今年預(yù)2022-01-23
- 福建省新型冠狀病毒肺炎疫情情況2022-01-23