攝入太多的糖不僅增粗腰圍 而且加重抑郁癥癥狀
- 中國婦女報
- 2020-11-27 16:52:03
冬季是抑郁癥高發(fā)季節(jié),一些抑郁癥患者也會吃更多甜食。美國堪薩斯大學(xué)臨床心理學(xué)家近日發(fā)現(xiàn),攝入太多的糖不僅增粗腰圍,而且加重抑郁癥癥狀。
研究人員分析了全球一系列有關(guān)攝入糖分對生理和心理影響的數(shù)據(jù),發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)多抑郁癥患者全身性炎癥水平較高。由于食用過量糖會增加低度炎癥,其產(chǎn)生的激素直接導(dǎo)致大腦進(jìn)入重度抑郁癥的狀態(tài)。
吃糖太多對體內(nèi)微生物的影響也是抑郁癥誘因之一,因為有些微生物在糖分較多環(huán)境中“茁壯成長”,生成某些化學(xué)物質(zhì),使人更易抑郁。此外,吃糖過多的人還生成了更多的晚期糖基化終末產(chǎn)物,他們的氧化應(yīng)激反應(yīng)更強(qiáng),更有可能出現(xiàn)胰島素抵抗和多巴胺失調(diào),這些都與炎癥有關(guān)。
研究人員建議,抑郁癥患者應(yīng)少吃糖,多吃富含歐米伽-3脂肪酸的食物,這樣對心理健康更有益。 (胡珍)
關(guān)鍵詞: 抑郁癥癥狀
- 住建部在全國推進(jìn)住房公積金“跨省通辦” 2022-01-24
- 數(shù)據(jù)顯示:2021年全年城鎮(zhèn)新增就業(yè)1269萬人2022-01-24
- 云南安寧打破農(nóng)民職業(yè)發(fā)展“天花板” 開展2022-01-24
- 2021年遼寧省糧食生產(chǎn)形勢喜人 糧食總產(chǎn)量2022-01-24
- 春節(jié)期間遼寧對道路交通安全形勢進(jìn)行分析研2022-01-24
- 遼寧海城市確保全年簽約億元以上項目超過652022-01-24
- 遼寧盤錦公布12件民生實事 推進(jìn)高質(zhì)量發(fā)展2022-01-24
- “有夢 有為”周末青年志愿行動在李滄舉行2022-01-24
- 聽·見 | 動畫師變身面塑傳承人,這個802022-01-24
- 26名群眾代表青島占倆!高二學(xué)生成省政協(xié)旁2022-01-24
- 追蹤丨全民接力,傳來好消息!即墨失聯(lián)3天2022-01-23
- 立案查處!青島昌明置業(yè)有限公司森林公園項2022-01-23
- 半島驗房丨膠州億陽金都馨城毛坯房墻面銹點(diǎn)2022-01-23
- “樂動市南”!逛街時與藝術(shù)不期而遇,“浮2022-01-23
- 人間煙火氣!逛吃、選年貨、置辦新衣服……2022-01-23
- 浮山灣夜靜悄悄2022-01-23
- 民俗大拜年,非遺專家亮絕活!2022年山東省2022-01-23
- 風(fēng)雨無阻!嶗山區(qū)實驗學(xué)校小學(xué)部的足球隊員2022-01-23
- 市北區(qū)探索服務(wù)賦能新路徑 營造企業(yè)發(fā)展好2022-01-23
- 市北區(qū)聚焦中醫(yī)藥長遠(yuǎn)建設(shè),產(chǎn)生“雙驅(qū)動”2022-01-23
- 福建省一批民生項目建設(shè)取得顯著成效2022-01-23
- 福建省十三屆人大六次會議在福州開幕2022-01-23
- 去年福建全省地區(qū)生產(chǎn)總值48810億 今年預(yù)2022-01-23
- 福建省新型冠狀病毒肺炎疫情情況2022-01-23
- 吳棉國:完善網(wǎng)約順風(fēng)車監(jiān)管機(jī)制2022-01-23
- 愛心來接力 別樣過小年!青島市第126例、2022-01-22
- 給酒駕保駕照 讓醉駕免刑責(zé)? 女子憑“運(yùn)2022-01-22
- 廣東海警局查獲特大走私凍品案案值逾2000萬2022-01-22
- 廣州市消費(fèi)維權(quán)服務(wù)站已超過1000個2022-01-22
- 預(yù)計今年春節(jié)期間廣州外賣騎手?jǐn)?shù)量平穩(wěn)2022-01-22